Компресс. Делаем правильно




Компрессы хорошая альтернатива паровым ваннам. Компрессы бывают горячие, холодные и комбинированные. Любой из них делается только на очищенную кожу. Делать компрессы полезно на лицо, шею, область декольте.

Горячий компресс (38 −40 градусов)

Свойства: предотвращает морщины, расширяет сосуды, усиливает приток крови к коже, расслабляет мышцы, удаляет грязь и отмершие клетки.

Делается: перед массажем или маской

Противопоказания: воспаленная кожа, повышенное давление, расширенные сосуды

Холодный компресс (15−18 градусов)

Свойства: тонизирует кожу, сужает кровеносные сосуды, сокращает поры, уменьшает сало- и потоотделение, повышает эластичность, улучшат цвет лица, уменьшает отечность.

Делается: ПОСЛЕ массажа или маски

Противопоказания: холодная, синюшная кожа лица

Комбинированный или контрастный компресс (чередование компрессов, вначале накладывается горячий компресс на 3−4 минуты, затем холодный на 7−10 минут, процедуру можно повторить несколько раз, заканчивают всегда холодным компрессом)

Свойства: освежает, бодрит, устраняет воспаление, делает кожу упругой и эластичной

Делается: в качестве самостоятельной процедуры, для расслабления, отдыха кожи.

Для любого вида компресса вам необходимо приготовить:

1. емкость с водой, если это контрастный компресс, то две емкости с горячей и холодной водой,

 2. махровое полотенце, которое будете накладывать на лицо

3. отвар из трав для усиления положительного эффекта.

Сама процедура очень проста — смачиваете полотенце, отжимаете и накладываете на лицо.

Лучше делать компрессы не просто с водой, а из отвара из лекарственных трав. Полезные свойства в этом случае от той или иной лекарственной травы окажут благоприятный эффект на вашу кожу. Например, компресс из отвара ромашки успокоит раздраженную кожу, придаст ей упругость.

Опубликовать в своем блоге livejournal.com


26 марта 2011.   Комментарии: Обсуждение закрыто.    Размещено в инструкции

Комментирование закрыто.