Витамины. Витамин F или полиненасыщенные жирные кислоты




Всем известны витамины А, С, В, Е, но мало кто догадывается, то есть еще витамин F.

Смотрим википедию: «Витамин F — комплекс полиненасыщенных жирных кислот, которые принимают значительное участие в биологических процессах».

В рекламе уже можно услышать такие названия, как Омега-3 и Омега-6. Так вот это и есть полиненасыщенные жирные кислоты, а точнее:

• линолевая кислота (омега-6),

• линоленовая кислота (омега-3),

• арахидоновая кислота (омега-6),

• эйкозапентаеновая кислота (омега-3),

• докозагексаеновая кислота (омега-3).

Буква F в названии не случайна, произходит от английского слова «fat» — жир.

Это очень важные кислоты для нашего организма, так как:

1. участвуют в построении клеток организма, в том числе и клеток кожи. Чем старше мы становимся, тем клетки быстрее изнашиваются, а потому им необходимо усиленно обновляться,

2. при их помощи организмом всасываются жирорастворимые витамины А, Е, которые являются антиоксидантами и защищают нашу кожу от увядания,

3. благодаря им кожа лучше удерживает влагу, становится непроницаемой для бактерий и токсинов, менее подвержена разрушающему действию ультрафиолета и других неблагоприятных воздействий внешней среды,

4. крема, с витамином F, разглаживают морщины и подтягивают кожу, продлевая ее молодость,

5. восстанавливают тургор — упругость тканей, удерживают влагу кожи лица, шеи, рук,

6. эффективно борются с кожной аллергией, дерматитом и экземой, так как способны заставить кожу моментально восстанавливаться, 7. ногтям не дают ломаться, а волосам выпадать,

8. их недостаток приводит к закупорке сальных желез, что приводит к образованию прыщей.

Природными источниками витамина F являются растительные масла из подсолнечника, семени льна, соевых бобов, арахиса.

Благодаря, всем описанным выше свойствам, маски с применением подсолнечного масла, весьма эффективны в борьбе со старением, они отлично увлажняют и омолаживают кожу.

И самое главное, такие маски очень доступны! Применяйте почаще!

Опубликовать в своем блоге livejournal.com


29 марта 2011.   Комментарии: Обсуждение закрыто.    Размещено в продукты красоты

Комментирование закрыто.